Yoga at Home

Herzlich willkommen bei den

Yoga-Helden

In jedem von uns steckt eine Heldin oder ein Held. Dabei gibt es viele verschiedene Helden: kleine und große, junge und weise, kurze und lange, lustige und ernste, Alltagshelden, Berufshelden, Familienhelden und noch viele mehr. All diese Heldinnen und Helden stemmen ihre Aufgaben mit Superheldenkraft und Ausdauer. Aber auch eine Heldin oder ein Held wird manchmal müde und braucht Raum und Zeit, um sich zu erholen, zu entspannen und aufzutanken. Werde zum Yoga-Helden und laß dem Alltag draußen. Mach es dem Wohlbefinden bequem in Dir, lade ein Lächeln zu Dir ein und genieße diese wunderbaren und wertvollen Momente der Auszeit. Schenke Deinem Körper Bewegung, Deinem Geist Ruhe und Deinem Inneren Harmonie. Diese Bedürfnisse sind so individuell wie es die Heldinnen und Helden sind und es ist wichtig, daß sich Jeder vom Yoga sein Heldenstück mitnimmt, was ihm guttut, paßt und schmeckt.

 

Räumlichkeiten

Die Oase Bayreuth im Haus des Handels (Karlsbader Straße 1a) ist um einen Yogaraum gewachsen. Dieser wunderbare Raum lädt ab sofort kleine und große Yoga-Helden ein, Yoga zu praktizieren, Kraft zu schöpfen und sich wohlzufühlen. Alle Materialien, die dafür notwendig sind wie Matten, Kissen oder Decken, sind vorhanden und stehen Euch in unserem Raum zur Verfügung. Wer mag, bringt einfach seine eigene Matte oder ein Yogahandtuch mit. Kostenlose Parkplätze befinden sich in der Karlsbader Straße oder der Querstraße gegenüber der Oase Bayreuth.

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Über mich

Shivani Jeanette Held

Mach einen Kopfstand, wenn die Welt Kopf steht...

 

Als Mama weiß ich, wie es sein kann, wenn die Welt mal Kopf steht und wie wichtig es ist, sich selbst Achtsamkeit und Zeit zu schenken und die eigene Batterie wieder aufzuladen. Beim Yoga kann ich dies für mich tun, kann spüren und wahrnehmen, was mein Körper und meine Seele brauchen und es mir schenken. Damit kann ich dem Alltag und dem Leben wieder zuversichtlich und gestärkt begegnen.

Seit 2010 praktiziere ich für mich selbst Yoga und habe dann durch meine Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) bei Yoga Vidya und weiterführenden Ausbildungen zur Kinderyogalehrerin und Lachyoga-Übungsleiterin (BYVG) meine Berufung gefunden. Yoga ist ein universelles Geschenk und ein individueller Weg, auf welchem ich Menschen sehr gern begleiten möchte. Yoga kann ganzheitlich und allumfassend sein, muß es jedoch nicht. Jeder findet dabei genau das, was er sich anziehen kann und ihm paßt. Ob es einfach etwas Stretching ist, oder bewußtes Atmen, oder als Abwechslung zum vielen Sitzen etwas Bewegung, eine Portion Lachen, oder tiefes Eintauchen in sich Selbst.

Manchmal wächst man auch aus Diesem oder Jenem heraus und paßt es neu für sich an. So ist Yoga keine statische oder fest definierte Angelegenheit, sondern genauso im Wandel wie die Bedürfnisse des jeweiligen Menschen. Die Kunst liegt darin, in sich hineinzuhorchen und achtsam zu erkennen, was der eigene momentane Bedarf ist. Nur dann kann man diesen Bedarf stillen und wunschlos glücklich sein.

 

Ich wünsche Dir viel Freude beim Spüren und Lächeln!

Shivani Jeanette Held

 

Kontakt

Yoga-Helden

Shivani Jeanette Held

Karlsbader Str. 1a, 95448 Bayreuth

Tel: +49 (0) 174 8370315

E-Mail: j.held(at)yoga-helden.com

Bitte melde Dich zu jeder Yogastunde an, die Du besuchen möchtest, damit ich planen kann. Wenn Du Fragen hast oder Dich zu einer Yogastunde anmelden möchtest, kannst Du mich per Anruf, SMS, Whatsapp (+49(0)1748370315) oder

Email: j.held(at)yoga-helden.com erreichen. 

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